Excelente música para quem tem TDAH e precisa se concentrar e estudar, melhorar o foco nos estudos e no trabalho. Ela é perfeita para conseguir entrar em Hiperfoco, eliminar as distrações e mergulhar em um estado de concentração profunda. Torne seus estudos e trabalho mais proveitosos com essa música relaxante. Música lo-fi, composta por sintetizador, bateria eletrônica, pads, bells, vozes e baixo. Ela te ajudará a manter o foco e a atenção enquanto você observa o vapor do café. Bons estudos!
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Programa Jô Soares – Entrevista sobre TDAH com a médica psiquiatra Dra Ana Beatriz Barbosa Silva
Olá pessoal,
Vale a pena conferir este vídeo sobre TDAH.
No Programa Jô Soares – uma entrevista sobre TDAH com a médica psiquiatra Dra Ana Beatriz Barbosa Silva.
🙂
TDAH e Funções Executivas | Onde tudo começa
O déficit de atenção é visto como um déficit na modulação da atenção – como se sabe, pessoas com TDAH – distração e desatenção conseguem prestar atenção, muitas vezes de extrema intensidade, chegando a um hiperfoco. Entretanto, enfrentam problemas com controle voluntário e auto-direcionado do foco. Já a hiperatividade representa um déficit em inibição motora, assim como a impulsividade está relacionada a uma inibição pobre dos impulsos.
O centro de Comando e Controle do Cérebro
Todos nós precisamos de um conjunto de competências para dar conta da nossa vida, das responsabilidades e compromissos e fazer uso dos recursos disponíveis. Alguns bons exemplos são organização, gerenciamento do tempo, controle das emoções e da impulsividade, estabelecimento de objetivos, planejamento, etc.
Estas competências são conhecidas como Funções Executivas, por estarem diretamente ligadas à gestão dos recursos pessoais e à sua utilização tendo em vista alcançar algum objetivo. É possível entender melhor estas funções comparando-as a um administrador ou gerente de um sistema complexo – no caso, nós mesmos. Estas funções tornam possível lidar com tarefas e resolver problemas como preparar uma palestra, planejar uma viagem ou consertar um brinquedo, por exemplo.